Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 80,17g | Prot: 137,47g | Carbh: 151,18g.
Desayuno: 365 Chicken Mild Italian Sausage, Chicken Vegetable Soup, Sour Dough Bread, Cedarlane Natural Foods Green Chile, Cheese & Ranchero Sauce Egg White Omelette, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Cena: P.F. Chang's Ma Po Tofu, Panda Express Hot & Sour Soup - Bowl, Chicken Egg Foo Yung, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Beef and Vegetables (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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