Diario de Jazzue, 05 nov. 23

🌦️NO-vember🌦️ Tag 4:

Leider hat mich jetzt eine Magen Darm Pest niedergestreckt. Sieht toll aus auf der Waage, hätte ich aber gerne anders erreicht. 😵


Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️

Sport/Bewegung : 0/3

101,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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280 kcal

Grasa: 4,00g | Prot: 8,00g | Carbh: 52,00g.   Cena: Burger Zwieback. más...