Diario de moko 13, 07 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2023:
1294 kcal Grasa: 58,66g | Prot: 51,10g | Carbh: 135,31g.   Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Subway 6-Inch Italian BMT. Cena: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. más...
2286 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana



     
 

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