Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 78,82g | Prot: 196,53g | Carbh: 258,47g.
Desayuno: Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Reese's Reese's Popped Snack Mix, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Light, McCormick Mayonesa con Chipotle , Aguacate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Tortillas de Maíz, Bimbo Artesano . Almuerzo: Verde Valle Arroz Blanco , Cebollas, La Huerta Guarnición de Verduras, Bistec de Res, Naranjas, Gamesa Chokis, El Globo Chapata Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo Mil Islas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Costco Carne al Pastor, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Churros Abuelita Cereal, Nestlé Helado Sabor Brownie. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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