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No está mal para no haber ido al gym en 1 semana !
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 107,99g | Prot: 89,71g | Carbh: 15,45g.
Desayuno: Hacendado Queso Viejo Ahumado , Jamón Serrano, Huevo, Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Almuerzo: Queso Manchego, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Mayonesa, Bonarea Ensalada Variada, Chipirones Plancha. Cena: La Selva Bacon, Eroski Queso Rallado Emmental, Carrefour Nata Liquida para Cocinar, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
No sé cuántos días llevo del reto 21 días portando me bien.
Mi idea era engancharme al gym y un poco de dieta, sé que tienen que ir de la mano.
el viernes le pegaron un par de mordiscos muy feos a mi perrito. desde entonces entre el trabajo y las curas no he sacado tiempo para ir.
mañana que descanso (y que el perro no está dolorido)quiero empezar a ir porque me noto con mucha ansiedad.
buenos días a tod@s
08 nov. 23 por el miembro: elenamuriana
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Yo no he podido retomar todavía... 😟 Mañana tengo una gingivectomia y estoy muy limitada en cuanto a comida....
08 nov. 23 por el miembro: Lady_2.0🦋
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lady te iba a preguntar qué cómo estabas. sigues fastidiada,no?
08 nov. 23 por el miembro: elenamuriana
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Ya estoy mucho mejor pero por poco tiempo... A ver si acaba ya esta mierda...
08 nov. 23 por el miembro: Lady_2.0🦋
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Porque lo de por poco tiempo?
08 nov. 23 por el miembro: elenamuriana
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La infección ha pasado pero mañana me hacen una gingivectomia para que no vuelva a ocurrir. Así que mínimo otros 3 días de malestar
08 nov. 23 por el miembro: Lady_2.0🦋
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08 nov. 23 por el miembro: Estefaniafs37
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Pues estás en el descuento, en 4 días ya estarás bien 💪💪💪💪
08 nov. 23 por el miembro: elenamuriana
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09 nov. 23 por el miembro: marmag1
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