Diario de newnormal, 15 abr. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 23,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2015:

1032 kcal

Grasa: 57,17g | Prot: 78,71g | Carbh: 49,64g. Desayuno: Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Egg. Almuerzo: Dole Romaine Lettuce, Cucumber, Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Ranch Dressing. Cena: Broccoli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream. más...

2767 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Good loss!

15 abr. 15 por el miembro: LoadGod


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