Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Siegels
Diario
09 nov. 23
Diario de Siegels, 09 nov. 23
Perfil de Siegels
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
gravity increased?
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2023:
1715 kcal
Grasa: 70,02g | Prot: 118,98g | Carbh: 150,33g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Spence & Co Nova Lox, Costco Ciabatta Rolls.
Cena:
Beef, Caesar Salad with Romaine, White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Ice Cream.
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
LOL.
09 nov. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Sounds logical, 😸 lol.
09 nov. 23 por el miembro:
Leah_guffey
Must have.
10 nov. 23 por el miembro:
shirfleur 1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Siegels
Ver la Historia Completa