Diario de Ketzerbachperle, 12 nov. 23

Hallo und guten Morgen an alle hier, wünsche einen schönen Sonntag. 🤩
128 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg.    Aún para ir: 38,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
635 kcal Grasa: 26,40g | Prot: 71,22g | Carbh: 27,33g.   Desayuno: Eigelb, Metro Rinder-Tatar, Milch 1,5%. Almuerzo: Metzger Entrecote Gegrillt. Cena: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Filinchen Original, Friki Truthahn Gourmetschinken. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
101 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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