トレッドミル60分 レッグエクステンション41kg 10x3 バイセップカール23kg 10x3 アブドミナル45kg 10x3 約1ヶ月休んでたトレーニングを再開した。関節の痛みは少しあるけどやれる範囲で少しずつ。
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|