Diario de moko 13, 12 nov. 23

Lots of salt this weekend. 😒
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2023:
987 kcal Grasa: 31,58g | Prot: 33,33g | Carbh: 151,76g.   Desayuno: Skippy Wafer Bar, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom . Almuerzo: Kirkland Signature Trail Mix (30g), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Cena: Kettle Cuisine Organic Chopped Vegetable and Barley Soup. más...
2030 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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