Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2082 kcal
|
Grasa: 59,39g | Prot: 142,72g | Carbh: 247,28g.
Desayuno: Тыква, Rich Апельсиновый Сок , Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Almuerzo: Окское Яичный Белок, Мистраль Рис Жасмин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Мясничий Паштет из Мяса Косули с Копчёной Паприкой, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Простоквашино Творог 2%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Pasa Bocas / Otros: Dolce Albero Трюфель, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Merci Шоколадные Конфеты, J7 Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lazy_Lace
|