Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 92,86g | Prot: 100,68g | Carbh: 156,78g.
Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Peanut Butter Energy Bites, Bananas , Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Lifeway Foods Lowfat Vanilla Kefir, Dole Frozen Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter. Almuerzo: McDonald's McDouble, Crunchmaster Avocado Toast, AvoTerra Avocado, Little Salad Bar Southwest Chopped Salad Kit. Cena: Marketside Low Fat Buttermilk Ranch Dip, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Dole Green Onion, Jalapeno Peppers, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Spinach , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Fireball Cinnamon Whiskey, Whiskey, Kroger Salted Peanuts. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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