Diario de JorelBaeza, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
2135 kcal Grasa: 77,56g | Prot: 137,53g | Carbh: 212,44g.   Desayuno: Huevo Revuelto, McDonald's Desayuno Deluxe. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Cerdo . Cena: Krispy Kreme Glaseada Original. Pasa Bocas / Otros: Advance Nutrition Hydrotein, Plátano. más...
3680 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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