Diario de Ketzerbachperle, 17 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
126,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 36,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2023:
609 kcal Grasa: 25,48g | Prot: 67,77g | Carbh: 28,31g.   Desayuno: Milch 1,5%, Friki Truthahn Lachsschinken, Filinchen Original, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%. Almuerzo: Kaufland Harzer Roller, Gekocht Schweineherz. Cena: Friki Hähnchen Kassler Schenkel. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Milch 1,5%. más...
291 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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