Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 49,74g | Prot: 80,91g | Carbh: 259,76g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones, Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza. Cena: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Milbona Gelatina 0% Azúcar. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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