Diario de ale-sanjuanva, 18 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
47,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2023:
1553 kcal Grasa: 69,31g | Prot: 78,14g | Carbh: 156,90g.   Desayuno: Puerto Rican Style Chicken Fricassee (Fricase De Pollo), Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables, Lala Arroz con Leche, Ham and Cheese Sandwich . más...
1628 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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