Diario de TonyFar, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023

110,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:

770 kcal

Grasa: 21,00g | Prot: 27,30g | Carbh: 113,00g. Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. más...

3752 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana


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Peso Histórico de TonyFar