Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 67,42g | Prot: 167,20g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком, Говядина Варено-Копченая, Сметана , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Лечо, Global Village Зелёный Горошек, Bonduelle Кукуруза, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Кофе с Молоком. más...
|
|
300 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 8.000 тысяч - 8 horas, Apple Health - 16 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|