Diario de Ketzerbachperle, 20 nov. 23

Hallo und guten Morgen, ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart, der bei uns leider verregnet ist. 🌧

125,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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623 kcal

Grasa: 22,11g | Prot: 64,32g | Carbh: 41,20g.   Desayuno: Elstar, Milch 1,5%. Almuerzo: Gutes Land Chester Schmelzkäse, Metzger Entrecote Gegrillt, Lidl Gehackte Tomaten, Vita D'or Rapskernöl. Cena: Milch 1,5%, Kaufland Harzer Roller, Filinchen Original, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Friki Truthahn Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...

107 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...