Diario de ejeanmard, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 44,2 kg.    Aún para ir: 40,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
2012 kcal Grasa: 97,09g | Prot: 53,73g | Carbh: 230,96g.   Desayuno: Margarine (Regular) , Toasted White Bread , Margarine, Fried Egg , Great Value Half & Half, Heinz Tomato Ketchup, Syrup, Granulated Sugar , Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, Waffle House Classic House Waffle. Cena: Salisbury Steak, Potatoes, Vegetable and Dessert (Diet Frozen Meal). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar, See's Candies Pecan Pie Truffle, Pecan Nuts , T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip. más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana



     
 

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