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Siegels
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21 nov. 23
Diario de Siegels, 21 nov. 23
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the gravitational constant in Glendale decreased since yesterday. I'll take it.
63,3 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2023:
1813 kcal
Grasa: 73,47g | Prot: 178,80g | Carbh: 107,21g.
Desayuno:
Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
Almuerzo:
Freshlike Mixed Vegetables, No Name Pecan Crusted Chicken Breast.
Cena:
Kroger Beef Flank Steak, HEB Meal Simple Greek Pasta with Cucumbers, Feta Cheese, & Kalamata Olives, Chicken Wing.
Pasa Bocas / Otros:
Ice Cream.
más...
1964 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 37 minutos.
más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Comentarios
LOL. I'm sick as a dog and should be losing weight but am not.
21 nov. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Wow Siegels! Keep standing in that spot. Well done.
21 nov. 23 por el miembro:
shirfleur 1
Hope you feel better soon Morticia. 🌺🌺🌺
21 nov. 23 por el miembro:
shirfleur 1
So that’s what did it??? 🤣
21 nov. 23 por el miembro:
Katsolo
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