Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2675 kcal
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Grasa: 119,79g | Prot: 162,18g | Carbh: 147,29g.
Desayuno: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Milk (Nonfat), Egg White, Frankfurter or Hot Dog. Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Target Hamburger Bun, Frankfurter or Hot Dog, Bananas. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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