Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 79,46g | Prot: 99,76g | Carbh: 228,54g.
Desayuno: Té Verde, Café, Nescafé Café. Almuerzo: Huevo Cocido, Kebab, Aldi Tzatziki. Cena: Crownfield Special Flakes Frutos Rojos, Alesto Nueces al Natural, Canela, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Coco. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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