Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 99,27g | Carbh: 275,74g.
Desayuno: Té Verde, Nescafé Café, Café, Nescafé Café. Almuerzo: Pasta con Feta y Aceitunas Negras. Cena: Peras, Hacendado Pera Conferencia , Manzana Golden, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Pomelo, RealValle Jamón Cocido Extra, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Huevo Cocido, RealValle Lomo Embuchado. Pasa Bocas / Otros: Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Canela, Alesto Nueces al Natural, Crownfield Special Flakes Frutos Rojos. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Limpieza - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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