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I'll take it. 😉
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 147,15g | Carbh: 209,59g.
Desayuno: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Breast, Quesadilla with Poultry and Cheese, New French Bakery French Baguette, Egg White. Cena: Elephant Bar Ahi Tuna Salad, BJ's Restaurant & Brewhouse Boneless Chicken Wings - 1 Lb with BJ's Handcrafted Root Beer Glaze. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Pear Tarte, Peach (Cooked or Canned), Ice Cream. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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