Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2023
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 100,80g | Prot: 128,76g | Carbh: 87,54g.
Desayuno: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aguacate, Bimbo Pan Tostado Integral, Jitomate, Huevo Escalfado, Member's Mark Leche Deslactosada. Almuerzo: Mostaza, Aguacate, Tortillas de Maíz, Cúrcuma, Jitomate, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Los Volcanes Queso Panela. Cena: Nopal Asado, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Iso 100, Hershey's Zero Sugar. más...
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233 kcal
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Ejercicio:
ejercicio de fuerza - 52 minutos, Google Fit - 23 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brend Tellez
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