Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 100,86g | Prot: 88,02g | Carbh: 267,41g.
Desayuno: Hacendado Menta Poleo, Café, Nescafé Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's McPollo, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's McRoyal Deluxe. Cena: Alioli, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), Serranito, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden. más...
|
|
2767 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|