Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 76,03g | Prot: 173,26g | Carbh: 189,22g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Signature Cafe Baby Back Ribs, Acorn Winter Squash , House Salad, HEB Grilled Chicken Breast. Cena: Wegmans Chocolate Covered Gummi Bears, Green Olives, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Golden Corral Broccoli Salad (1/2 Cup), Owens Corn Pudding. Pasa Bocas / Otros: Brach's Candy Corn, Cella's Chocolate Covered Cherries, Chocolate Covered Almonds. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Good job Siegels! Can't say the same about myself.
26 nov. 23 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de Siegels
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