5:00 体重61.8kg 体脂肪率22.9% 筋肉量45.1kg
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 133,39g | Prot: 98,47g | Carbh: 164,82g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Cena: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 半熟玉子. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|