Diario de Lisa_Kholmogorova, 27 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
46,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2023:
736 kcal Grasa: 31,28g | Prot: 47,67g | Carbh: 67,40g.   Desayuno: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Puleva Leche Entera. Almuerzo: RealValle Salchichas de Pavo, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Hacendado Zumo de Manzana, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Bonduelle Maiz Dulce, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Milsani Bifidus . más...
1133 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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