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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 80,92g | Prot: 170,58g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Almuerzo: HEB Grilled Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Cena: Egg, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Golden Corral Broccoli Salad (1/2 Cup), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Pork Belly , Arby's Chicken Slider, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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 Comentarios
28 nov. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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28 nov. 23 por el miembro: StormsGirl
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You’re doing awesome! Almost to your goal weight 👏🏼👏🏼 keep doing what you’re doing 😉
28 nov. 23 por el miembro: dirtyKetogirl
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Congratulations to you Siegel
28 nov. 23 por el miembro: buenitabishop
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28 nov. 23 por el miembro: shirfleur 1
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28 nov. 23 por el miembro: PoodleParent
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Good morning very well done ,especially after Thanksgiving. I hope you had a nice peaceful Thanksgiving.🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
29 nov. 23 por el miembro: ocean_girl
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Peso Histórico de Siegels
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