Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 103,33g | Prot: 143,87g | Carbh: 122,12g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hard Roll. Cena: Don Pablo's Chicken Fajitas, Chicken Wing. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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