Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2023
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 95,65g | Prot: 97,75g | Carbh: 92,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Omega-3, Идель Колбаса Говяжья, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Viking Collagen, Красная Цена Молоко 1,5%, Atech Nutrition Casein Protein, Кофе с Молоком. más...
|
|
902 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 41 minutos, Ходьба 10.750 - 7 horas, Apple Health - 16 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|