Diario de Chispa girl, 22 abr. 15

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Estoy entablada, ¡HELP!

52 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2015:

897 kcal

Grasa: 36,55g | Prot: 24,61g | Carbh: 120,62g. Desayuno: Sandwich, Mangos, Leche Entera. Almuerzo: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Aceite y Vinagre. Cena: Act II Palomitas Sabor Caramelo. más...

peso estable

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Comentarios

Hola Chispa Girl, yo me puse a investigar sobre eso, de cuando te quedas estancada y no se baja, dice que es por que cuando ya tienes tiempo con tu dieta y ejercicio, el cuerpo se acostumbra, ya no le cuesta tanto esfuerzo realizar la actividad y por lo tanto no te gasta muchas calorias, yo te recomendaria que dependiendo del ejercicio que hagas le subas un poquito de intensidad no de tiempo y te fijes si te da resultados en 1 semana. Es lo que he encontrado investigando espero el consejo te funcione ;) buen dia!.

22 abr. 15 por el miembro: Doppelganger Sister

Muchas gracias, la verdad no hago ejercicio porque no tengo mucho tiempo. Buscare la forma de hacer algo ;) ¡éxito en tu meta!

23 abr. 15 por el miembro: Chispa girl

Gracias por los animos amiga! :)

23 abr. 15 por el miembro: Doppelganger Sister


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