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19.1
26.5
30.75
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 27,48g | Prot: 61,75g | Carbh: 169,01g.
Desayuno: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, ズッキーニ, トマト, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: ふじっ子 塩こんぶ, ほうれん草, 卵, ニッスイ まぐろステーキ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: メグミルク りんごゼリー, セブンイレブン キンパ風プルコギ巻. Pasa Bocas / Otros: ギンビス 銀座ラスク. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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