Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 90,12g | Prot: 81,65g | Carbh: 154,15g.
Desayuno: 한살림 생들기름, Egg White, Boiled Potato, Sweetened Almond Milk, BETTER BODY FOODS PB Fit Peanut Butter Powder, Mamma Chia Chia Seed, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Flaxseed Seeds , Blueberries , Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Almuerzo: Cucumber, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), 하림 닭가슴살 리얼바, 햇반 렌틸콩밥, 이마트 방울토마토. Cena: 이즈니 버터, Own Mulled Wine, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, Own Gambas Al Ajillo. Pasa Bocas / Otros: Primal Kitchen Collagen Keto Latte, 롯데제과 드림카카오 82%, Archcafe Coconut Cappuccino, 조이키토 키토약과. más...
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1340 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Pedestrismo - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellachiara8
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