Diario de Lisa_Kholmogorova, 01 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
46,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2023:
744 kcal Grasa: 20,76g | Prot: 52,36g | Carbh: 89,92g.   Desayuno: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Puleva Leche Entera. Almuerzo: Хлеб Черный, Щи с Курицей. Cena: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Хачапури по-Аджарски, Куриное Филе с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Milsani Bifidus , Банан. más...
1143 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana



     
 

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