Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2873 kcal
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Grasa: 92,14g | Prot: 108,08g | Carbh: 410,83g.
Desayuno: Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Azúcar, Café con Leche, Bimbo Pan Integral, La Costeña Aderezo de Mayonesa. Almuerzo: Valentina Salsa, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Clight Manzana, Yemina Sopa de Coditos, Frijoles Refritos, Manzana Roja, Tortillas de Maíz. Cena: Azúcar, Café con Leche, Bimbo Pan Integral, Nestlé Cereal Fitness Fruits, Leche (Leche Entera), Plátano. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Platinum Creatine, Similares Simi Complex, Lili Roscas de Nuez. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eljoe69
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