Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3602 kcal
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Grasa: 189,19g | Prot: 165,14g | Carbh: 245,85g.
Desayuno: Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Knorr Bratensose, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Champiñones, Patata Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mantequilla. Cena: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Nueces, Crownfield Special Flakes, Vemondo Bebida de Almendra. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mix Frutos Secos al Natural. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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