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181.9 (down .1 since yesterday)
30 min upper body strength ☑️
Enjoy your Monday! 😀
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 90,98g | Prot: 81,39g | Carbh: 157,09g.
Desayuno: McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Hash Browns, Half and Half Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Domino's Pizza Spinach & Feta Pizza - Hand Tossed - Large, Domino's Pizza Deluxe Pizza - Hand Tossed - Large. Cena: Baked or Broiled Salmon, Meatless Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Skippy Wafer Bar. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
04 dic. 23 por el miembro: ObeseToBeast123
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05 dic. 23 por el miembro: moko 13
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05 dic. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess
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Thanks Zenus! Holding steady still, same weight.
05 dic. 23 por el miembro: moko 13
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That's great, moko, but the scale doesn't decide all of the victories especially when you're working out. You could be gaining muscle while losing fat, and a regular scale won't reflect that. Make sure to take measurements, pictures, and notice how your clothes fit.
06 dic. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess
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Very true zenus! Not to worry, I’m tracking goals on many levels. 😝
06 dic. 23 por el miembro: moko 13
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06 dic. 23 por el miembro: ZenusWarriorPrincess
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Congratulations to you moko-13
07 dic. 23 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de moko 13
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