Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 64,50g | Prot: 173,45g | Carbh: 128,76g.
Desayuno: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай, Идель Колбаса Говяжья. Cena: Чай, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , Просто Квашеная Капуста , Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Три Правила Домашний Компот, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Oreo Печенье, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Viking Collagen, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком. más...
|
|
1201 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Ходьба 10.000 км , 14.350 швов - 16 horas, Descansando - 59 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaschovav
|