Diario de Lisa_Kholmogorova, 05 dic. 23

Сегодня ровно два месяца, как начала следить за питанием
46,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:
712 kcal Grasa: 21,85g | Prot: 46,97g | Carbh: 82,20g.   Desayuno: Puleva Leche Entera. Almuerzo: Багет, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Кускус (Вареный), Куриное Филе с Сыром, Спаржа. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cremoso Tropical. más...
1140 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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