Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 188,65g | Carbh: 253,26g.
Desayuno: Gamesa Galletas Marias, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Nestlé Coffee Mate Sabor Chocolate, Coronado Rompope. Almuerzo: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Turin Conejos, Tuny Atún en Agua Clásico, Maruchan Ramen, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Cena: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's Minis, Holanda Cremissimo Especial, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Cero Cero, Tuny Atún en Agua Clásico . más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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