Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2893 kcal
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Grasa: 95,28g | Prot: 105,83g | Carbh: 269,19g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Huevo, RealValle Jamón Cocido Extra, Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza, Cebollas, Dulano Tiras de Bacon, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Macarrones, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: McDonald's Sundae Caramelo, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's McRoyal Deluxe. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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