Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 61,95g | Prot: 113,04g | Carbh: 269,07g.
Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Chili Con Carne with Beans, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
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3510 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bionici
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