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Bis zum 3. Advent, da ist der nächste Geburtstag 🤪.
Heute geht's aber diszipliniert weiter.
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 64,84g | Carbh: 240,52g.
Almuerzo: REWE Griechischer Salat. Cena: Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln , Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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