Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3265 kcal
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Grasa: 133,68g | Prot: 122,83g | Carbh: 202,24g.
Desayuno: Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Milbona Nata UHT Ligera, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Dulano Tiras de Bacon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chef Select Ravioli 5 Quesos, Vino Tinto de Mesa. Cena: Cerveza, Champiñones, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Tomate Frito, Lovilio Mozzarella Rallada, Lidl Tortilla de Trigo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Galleta, Suchard Turrón. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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