Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2015
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 123,11g | Prot: 155,61g | Carbh: 144,73g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Egg White, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Almuerzo: Egg White, Target Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Fried Egg, Bacon, Caesar Salad with Romaine, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chili with Beans (Canned), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Pasa Bocas / Otros: Beer, Apples. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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