Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 61,40g | Prot: 126,16g | Carbh: 232,52g.
Desayuno: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Hacendado Guacamole, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Atún Natural, Tomates. Cena: Hacendado Altramuces, Hacendado Gelatina + Proteínas, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Miel, Hacendado Stracciatella +Proteinas, Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Regaliz, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, Pan Blanco, Hacendado Barrita de Chocolate Blanco, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|