Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 94,46g | Prot: 149,78g | Carbh: 168,62g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. Almuerzo: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, HEB Shrimp Ceviche, Wegmans Cooked Shrimp, Chicken Breast. Cena: Caesar Salad with Romaine, Cooked Green Peppers, Tender Greens Flat Iron Steak Salad, Sabra Roasted Red Pepper Humus , BelGioioso Burrata, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Great drop! Huge for you based on your consistency.
16 dic. 23 por el miembro: Draglist
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Peso Histórico de Siegels
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